Outdoortraining
Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen
Nach einer kurzen Einführung in die Trainingsgrundlagen werden über
100 Kraft- und Ausdauerübungen vorgestellt.
Ergänzt werden diese mit Trainingsplänen, um Gleichgewicht, Stabilität, Kraft und Koordination
zu trainieren.
Dieses Outdoortraining macht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Spaß
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Granum Rosebo, Kristin
Leseror. Aufstellung: Outdoor
Granum Rosebo, Kristin:
Outdoortraining : Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen / Kristin Granum Rosebo. - 1. Auflage. - München : riva, 2018. - 158 Seiten : Farbfotos ; 24 cm
ISBN 978-3-7423-0278-6 Broschur : EUR 19,99
Sachbücher für Erwachsene - Signatur: Outdoor - Buch