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Sperlich, Billy
Laufen - Das Einsteigerbuch Basics, Motivation, Trainingsprogramme
Buch

Der Ratgeber informiert über die positiven Auswirkungen des Laufens und beschreibt Ausrüstung, Technik, Erste Hilfe bei Beschwerden und richtige Ernährung. Mit Trainingsplänen, Fotostrecken und vielen Extratipps.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Sperlich, Billy

Schlagwörter: Laufen

Interessenkreis: Fit und gesund Fitness

Sperlich, Billy:
Laufen - Das Einsteigerbuch : Basics, Motivation, Trainingsprogramme / Billy Sperlich ; Thorsten Dargatz. - München : Gräfe und Unzer, 2017. - 128 Seiten
ISBN 978-3-8338-5865-9 Broschur : EUR 12,99

Zugangsnummer: 2019/0302 - Barcode: 2-1220142-4-00010705-1
Praxisratgeber (Haus, Kleidung, Kochen, Garten, Tierhaltung) - Signatur: Pr Sperl - Buch