55 Gegenstände des täglichen Lebens, vom Akku über die Brille, das Kartenspiel und die Schraube bis zum Verbandskasten, werden zum Inhalt der vorliegenden Meditationsübungen. Von außen nach innen, von der Oberfläche in die Tiefe: Das ist die Zielrichtung, die durch die "Momente der Achtsamkeit" angestrebt wird. Von der Beschreibung des Äußeren ausgehend wird der Versuch unternommen, hinter die Dinge zu sehen und damit eine tiefere Wirklichkeit zu erschließen. Die Übungen haben damit das Ziel die scheinbar unscheinbaren Dinge, die im Leben begegnen, achtsam in den Blick zu nehmen. Die Autoren legen dabei großen Wert auf leichte Umsetzbarkeit der Übungen: - Die Übungen können sehr einfach übernommen oder auch angepasst werden.
- Zu jeder Übung werden thematische Angaben gemacht.
- Die zu verwendenden Materialien sind leicht erhältlich.
- Die Meditationen werden jeweils durch eine Fotografie ergänzt.
- Zu jeder Übung wird ein kleines Erinnerungsgeschenk vorgeschlagen.
- Ein ausführliches Stichwortverzeichnis erleichtert die Arbeit. Die Meditationen eignen sich ideal als Einstieg in den täglichen Unterricht, aber auch für die Arbeit mit Jugendgruppen oder als Kreativpausen bei Orientierungstagen oder Seminaren.
Personen: Seidl, Hans
Seidl, Hans:
Momente der Achtsamkeit : 55 Meditationsübungen für Jugendliche / Hans Seidl; Marina Seidl. - München : Don Bosco, 2006. - 125 S. : s/w. - SM Sei
ISBN 978-3-7698-1582-5
Signatur: Spir 1.1 Sei - Buch