Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Buch

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Leseror. Aufstellung: Gesundheit Fit & Schön Sport

Schlagwörter: Frau Krafttraining Übungssammlung

Lauren, Mark:
Fit ohne Geräte für Frauen : Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren. Mit Joshua Clark. [Übers.: Marion Pyrlik]. - 1. Aufl. - München : riva, 2013. - 155 S. : Ill. ; 24 cm
Einheitssacht.: Body by you
ISBN 978-3-86883-250-1 kart. : EUR 16.99 (DE), EUR 17.50

2014/0407 - Schwerathletik (Boxen, Ringen, Gewichtheben, Kraftsport), asiatischer Kampfsport einschl. Selbstverteidigung (Aikido, Karate, Taekwondo u.a.), Fechten, Schießen - Signatur: Sp 1.3 Laure - Buch