Waesse, Harry
Yoga für Einsteiger
Buch

Rez.: Das reichhaltige Angebot an Yoga-Büchern wird durch diese attraktiv gestaltete Neuausgabe eines Ratgebers für den Yoga-Anfänger erweitert . Das Buch bietet im Gegensatz zu "Easy Yoga" einführend einen kurzen Überblick zu Philosophie und Theorie des Yoga (ca. 30 Seiten) und stellt im Hauptteil gut illustriert grundlegende Übungen und für den fortgeschrittenen Einsteiger ein Aufbauprogramm vor, abschließend einige Yoga-Übungen zum Entspannen und einige Hand-Mudras. Die Autoren sind Yoga-Lehrer mit praktischen Erfahrungen als Leiter von Kursen. Der Ratgeber ist zum selbstständigen Üben oder besser kursbegleitend einsetzbar.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Leseror. Aufstellung: Fit & Schön Sport

Schlagwörter: Ratgeber Yoga

Waesse, Harry:
Yoga für Einsteiger / Harry Waesse ; Martin Kyrein. - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - München : Gräfe u. Unzer, 2008. - 127 S. : zahlr. Ill. ; 215 mm x 160 mm. - (GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-7742-7208-8 Broschur : EUR 12.90, sfr 23.90

2018/0226 - Gymnastik, Turnen - Signatur: Fit & Schön; Sport - Buch