Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus . gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Personen: Collard, Patrizia
Leseror. Aufstellung: Bibliothek Lebensfragen → Psychologie
Collard, Patrizia:
¬Das¬ kleine Buch vom achtsamen Leben : 10 Minuten am Tag für weniger Stress sind mehr Gelassenheit / Patrizia Collard ; aus dem Englischen übersetzt von Karin Weingart. - Deutsche Taschenbucherstausgabe 09/2016. - München : Heyne, 2016. - 95 S. - (Heyne; 70310)
Einheitssacht.: ¬The¬ little. - aus dem Englischen
ISBN 978-3-453-70310-0 festgeb. : EUR 7,99
Kognitionspsychologie (Erkennen, Wahrnehmung, Vorstellen, Denken, Lernen, Gedächtnis, Bewußtsein u.a.) - Signatur: Ps 2.12 Colla - Buch