Mit Yin Yoga &Yang Yoga bringen sie die Energien Ihres Körpers auf wunderbare Weise in Einklang. Die Yin-Sequenz, die Sie passiv ausführen, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers ein und hat dadurch einen sehr regenerierenden u beruhigenden Effekt. DieYang Sequenz ist kraftvoll u aktiv, wirkt auf die Muskulatur ein u. hat einen energetisierenden u anregenden Effekt.

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Personen: Arend,Stefanie

Schlagwörter: Meditation Yoga passive u aktive Aktionen

Interessenkreis: Sportler