Achtsamkeitstraining
MBSR - die anerkannte Anti-Stress-Methode
Bei MBSR werden klassische Meditationen im Sitzen und Gehen ergänzt durch Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: GU Multimedia
Personen: Eßwein, Jan
Standort: Psychologie
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Eßwein, Jan:
Achtsamkeitstraining : MBSR - die anerkannte Anti-Stress-Methode / Jan Eßwein. - 5. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 1999. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD. - (GU Multimedia)
ISBN 978-3-8338-1829-5 kt. : EUR 16.99
Pädagogik (Erziehung und Bildung) - Signatur: Achtsamkeit - Buch