Dieser Ratgeber hilft uns, zu den Wurzeln zurückzufinden, unseren wilden Kern wiederzuentdecken und so unser mentales und körperliches Wohlbefinden zu steigern. Eine emotionale Verbindung zur Natur ist der Schlüssel zu mehr Energie, innerer Ruhe, einem starken Körper und einem ausgeglichenen Geist. Draußen bietet neben wissenschaftlich fundierten Informationen praktische Übungen und achtsame Aktivitäten, um die eigene Beziehung zur Natur zu stärken, sich wieder mit ihr zu verbinden und im eigenen Leben von der Kraft und Ruhe, die man in der Natur schöpfen kann, zu profitieren.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Personen: Allen, Ruth
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Allen, Ruth:
Draussen : Zurück zur Natur und zu dir selbst / Ruth Allen. - München : Knesebeck, 2021. - 192 S. : Illustrationen
ISBN 978-3-95728-517-1 Broschur : 25,00 EUR
Psychagogik (Psychohygiene) - Signatur: Lebensgestaltung; Allen, Ruth - Buch