Endlich wieder gut schlafen
Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit
Jeder vierte Erwachsene ist heutzutage von Schlafstörungen betroffen. Dieser Band zeigt, wie solche Störungen aufgelöst werden können, und wie man endlich wieder entspannten Schaf findet.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Klein, Gudrun
Standort: Medizin
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Klein, Gudrun:
Endlich wieder gut schlafen : Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit / Gudrun Klein. - München : Südwest, 2017. - 222 S. : Illustrationen
ISBN 978-3-517-09545-5 Festeinband : EUR 16.99
Schlaf u. Gesundheit; Stress u. Gesundheit - Signatur: Schlaf - Buch