Entspannung nach der Jacobson Methode
Diese CD hilft mit leicht zu lernenden Übungen Muskelverspannungen zu lösen und Alltagsstress abzubauen. Mit der "Progressiven Muskelentspannung" wird eine wohltuende Entspannung erreicht.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Focus Gesundheit
Standort: Mein Körper
Entspannung nach der Jacobson Methode, 2010. - 1 CD + 1 Beil. - (Focus Gesundheit)
EAN 4029759036623 : EUR 10.99
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Signatur: Vck 1 Ents - Hörbuch (CD, MC)