Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den eigenen Körper, maßvoller Sport und gesunde Ernährung angesprochen.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: GU
Personen: Schütze, Tina
Standort: Fit & vital
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Schütze, Tina:
Fitness-Minis : 90 Workouts für jeden Tag und überall / Tina Schütze. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2016. - 144 S. : mit Farbfotos. - (GU)
ISBN 978-3-8338-4977-0 kt. : 16.99
Allgemeine, einführende und vermischte Schriften - Signatur: Gymnastik Alltag - Buch