Magnesium wird überall gebraucht, in den Muskeln, für eine schöne Haut und ein gesundes Herz ebenso wie für ein leistungsstarkes Gehirn. Und wir benötigen sehr viel mehr von diesem Supermineral, als wir bislang wussten! Stress und falsche Ernährung begünstigen ein Defizit - und das bleibt oft unerkannt. Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depression oder Angstzustände können ihre Ursache in einem Magnesiummangel haben.Die Biologin Gretchen Lidicker erklärt die chemischen Zusammenhänge im Körper und gibt praktische Tipps, dauerhaft einen ausgeglichenen Magnesiumspiegel zu erhalten.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Weiterführende Informationen
Personen: Lidicker, Gretchen Augustin, Julia
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Lidicker, Gretchen:
Mein Magnesium : das Supermineral für strahlendes Aussehen, Gesundheit und einen klaren Geist / Gretchen Lidicker ; aus dem amerikanischen Englisch von Julia Augustin. - Vollständige Taschenbuchausgabe, deutsche Erstausgabe. - Köln : Lübbe Life, 2021. - 208 Seiten : Illustrationen ; 18.6 cm x 12.5 cm
ISBN 978-3-404-06004-7 Broschur : EUR 14.00 (DE), EUR 14.40
Physiologie einschließlich innerer Sekretion - Signatur: Ernährung; Magnesium - Buch