Outdoor Workout
Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Personal Trainer
Personen: Fühler, Hannah
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Fühler, Hannah:
Outdoor Workout / Hannah Fühler. - München : Bassermann, 2021. - 77 Seiten : Illustrationen. - (Personal Trainer)
ISBN 978-3-8094-4321-6 Broschur : EUR 7.99 (DE), EUR 7.99 (
Allgemeine, einführende und vermischte Schriften - Signatur: Fitness; Outdoor - Buch