Rücken-Quickies
das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Der zuverlässige Fitnessberater
Personen: Grabbe, Dieter
Standort: Fit & vital
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Grabbe, Dieter:
Rücken-Quickies : das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen / Dieter Grabbe. - München : BLV, 2008. - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 21 cm. - (¬Der zuverlässige Fitnessberater)
ISBN 978-3-8354-0308-6 kt. : EUR 10.95
Krankheiten des Stütz- und Bewegungsapparates einschließlich Rheuma - Signatur: Gymnastik - Buch