as sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz - der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann. In diesem Kartendeck lädt Annette Bernjus zu dem ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: Shinrin Yoku, in der Waldluft baden. Die 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen sowohl Erfahrene als auch Anfänger schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Weiterführende Informationen
Personen: Bernjus, Annette Cavelius, Anna
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Bernjus, Annette:
Waldbaden : mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken / Annette Bernjus mit Anna Cavelius. - Originalausgabe, 2. Auflage. - München : mvg Verlag, 2019. - 158 Seiten ; 20 cm
ISBN 978-3-86882-918-1 Festeinband : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Signatur: Entspannung; Wald - Buch