TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn.
Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.
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Ab in die Natur! Das Outdoor-Trainingsprogramm vom TV-Moderator und Life-Coach Felix Klemme
Weiterführende Informationen
Personen: Klemme, Felix
Klemme, Felix:
Natürlich Fit : Effektives Workout für Starter und Profis / Felix Klemme. - Originalausgabe. - München : Knaur Balance, 2020. - 283 Seiten ; 21 cm x 13.5 cm
ISBN 978-3-426-67514-4 : EUR 18,00
Ratgeber - Signatur: RA Klemm - Buch