Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Sein Job, den er eigentlich liebt, nervt ihn seit Monaten. Er zieht sich immer häufiger zurück. Sein Kollege Martin Dampf spricht ihn an, und sie stellen fest: Achim ist extrem im Stress, und auch Martin ist nicht stressfrei. Bei beiden herrscht Unzufriedenheit, Ärger, Frustration, Erschöpfung und Gereiztheit bis hin zum Rückzug. Am Beispiel der beiden Männer beschreibt der Psychologe, Managementtrainer und Coach Thomas Fritzsche sieben aufeinander aufbauende Strategien des Stressmanagements. Am Ende haben Achim Bohn und Martin Dampf Werkzeuge an der Hand, um wieder gelassen zu leben und gelassen zu arbeiten. Dabei stellen sie fest: es liegt in ihrer Hand, wie gestresst sie sind - zum Glück!
Personen: Fritzsche, Thomas
Fritzsche, Thomas:
Selbst schuld – zum Glück! : die sieben Säulen des Stressmanagements / Thomas Fritzsche. - [1. Auflage]. - Freiburg : Herder. - 234 Seiten ; 21 cm, 356 g
ISBN 978-3-451-60075-3 Festeinband : EUR 20,00
Ratgeber - Signatur: RA Fritz - Buch