Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Personen: Liebscher-Bracht, Roland Bracht, Petra
Standort: Hauptstelle
O 470
Liebscher-Bracht, Roland:
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode das Übungsprogramm für den ganzen Körper / Roland Liebscher-Bracht ; Petra Bracht. - Originalausgabe ; 4. Auflage. - München : mosaik, 2022. - 478 Seiten : zahlreiche Illustrationen
ISBN 978-3-442-39394-7 Broschiert : 19,99 Euro
O 470 - Sachliteratur