WIE VERÄNDERUNG UNS FREIHEIT BRINGT
Das Leben ist ein stetes Auf und Ab - momentan spüren wir das so deutlich wie selten. Aber wir können lernen, Krisen und Umbrüche anzunehmen und klug mit ihnen umzugehen

WAS MACHST DU GERADE?
Das haben wir drei Menschen gefragt, die uns inspirieren: Hebamme Sandra Grünwald, Illustratorin Kerstin Ax und Strickerin Svenja Seligman

DIGITALES DETOX
Seit einem Jahr verzichtet Rachida Abdellaoui auf ihr Smartphone. Warum sie es gar nicht mehr zurückhaben will

LEBENSLAUF-INTERVIEW: MINA TANDER
Schon früh musste die Schauspielerin lernen, mit Tod und Verlust umzugehen. Trotzdem bezeichnet sich Mina Tander als unverbesserliche Optimistin

UND JETZT ALLE!
Gemeinsam zu singen macht glücklich und gesund, sagt der Psychiater und Stressforscher Mazda Adli, Gründer des Chors Singing Shrinks

GESUND ALTERN
Alternsmedizinerin Andrea Maier über die Macht der Gene und was wir selbst tun können, um lange gut zu leben

LASS DICH DRÜCKEN
Weniger Stress, mehr Selbstvertrauen - sich gegenseitig zu berühren tut in jeder Hinsicht gut. Wie wir wieder mehr Nähe in unseren Alltag bringen

MINIKURS: TRAUERN
Was hilft einem, mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen? Und hört die Trauer jemals auf?

NEUGIERIG BLEIBEN
Warum Wissbegier uns im Leben weiterbringt und wie wir sie ein Leben lang wach halten, erklärt Achtsamkeitsexperte Boris Bornemann

BÜCHER, DIE UNS ZUM LACHEN BRINGEN
Schlechte Laune? Die Lesetipps von Kabarettistin Mia Pittroff zaubern dir garantiert ein Lächeln ins Gesicht

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Personen: flow