Gegen die Vergesslichkeit
Alzheimer und Demenzen sowie anderen Gedächtnisstörungen ein Schnippchen schlagen - wäre das nicht wunderbar? Ein gutes Gedächtnis behalten bis ins hohe Alter? Mit dem natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Eiweißstoff Spermidin könnte dieser Traum ein Stück realistischer werden - das zeigen erste Studien und Erfahrungen aus der Praxis. Fastenforschern ist Spermidin schon länger bekannt: durch Nahrungsverzicht im Körper gebildet, unterstützt es den Prozess der Autophagie und entsorgt Abfallstoffe in den Zellen - sie werden gereinigt und verjüngt.
Praktische Tipps für Ihren Alltag
Spermidinreiche Lebensmittel: Bauen Sie Weizenkeime, getrocknete Sojabohnen, reifen Cheddar-Käse und Kürbiskerne in Ihre Ernährung ein.
Leckere Rezepte: Wie köstlich der Gehirnschutz schmeckt, zeigt Ihnen der Rezeptteil. Lassen Sie sich inspirieren.
Ausblick auf mehr: auch die Hautalterung, Nervenschäden und altersbedingte Augenerkrankungen könnte von Spermidin profitieren.
Erhöhen Sie Ihre Chancen gesund zu altern!
Personen: Jarisch, Prof. Reinhart
Standort: Demenz
Fd Jar
Jarisch, Prof. Reinhart:
Spermidin - Stark gegen Demenz : Das Anti-Aging-Wunder aus der Natur: geistig fit bis ins hohe Alter / Prof. Reinhart Jarisch. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS Verlag, 2022. - 149 Seiten
ISBN 978-3-432-11455-2 kartoniert : EUR 17,99
Lebenssituationen und Lebensfragen - Buch