Wenn die Gedanken unaufhörlich kreisen, alles Schäfchenzählen nichts bringt und wir uns schlaflos hin- und herwälzen, ist es kein Wunder, wenn wir uns am nächsten Tag wie gerädert fühlen. Der Energielevel ist ganz unten, die Konzentration fehlt, und jeder Punkt auf der To-do-Liste ist einer zu viel. Mit der Meditation von Susanne Hühn können wir aus dem Gedankenkarussell aussteigen. Wir befreien uns von den Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen, entspannen uns, sind ganz im Moment û und finden endlich tiefen und erholsamen Schlaf. (Verlagsangabe)

---