Beruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag? äTai Chi für zwischendurchô ist ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte täglich in ihren hektischen Alltag integrieren können û um mit neuer Kraft den Anforderungen gewachsen zu sein. Dieser Ratgeber vereint in einzigartiger Weise die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Erlernen Sie unter Anleitung der Tai-Chi-Lehrerin Reik die "Form der fünf Elemente". Mit den Tracks 1-7 können Sie die Bewegungsabläufe üben und sie später mit den Tracks 8-15 im Gesamtablauf ausführen. Die CD schließt mit einer Meditation ab. (Verlagsangabe)

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