Autogenes Training
Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und vier in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit : ca. 70 Minuten), dazu Anregungen für gezielte Anwendungen bei Alltagsstress und verschiedenen Beschwerden.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Lust zum Üben
Personen: Grasberger, Delia
Grasberger, Delia:
Autogenes Training / Delia Grasberger. - Aktualisierte Neuausg., 4. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2011. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + CD. - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-8338-1973-5 kt. : EUR 16.99
Entspannungstechniken - Signatur: Vck Grasb - Buch