Gesundheit

Ohne Rückenschmerzen bis ins hohe Alter
Das neue Rückenprogramm für Kopf und Körper

Das Rundum-Programm für den Rücken
Das Kreuz mit dem Kreuz: Wußten Sie schon, daß Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nr. 1 sind? Wir arbeiten im Sitzen, bewegen uns zu wenig, verharren lange in unbequemen Positionen - ideale Voraussetzungen also für plötzliche oder anhaltende Schmerzen. Das muß aber nicht sein. Rückenspezialist Dr. Bernd Reinhardt zeigt Ihnen, wie sie Risikofaktoren erkennen und Schmerzauslöser vermeiden. Mit einfachen Selbsttests und neuen, effizienten Untersuchungstechniken bekommen Sie einen exakten Eindruck von Ihrem Ist-Zustand.
Auf dieser Basis können Sie rechtzeitig gegensteuern. Verschaffen Sie Ihrem Rücken bei der Arbeit und in der Freizeit spürbare Erleichterung. Praktische Übungen für zwischendurch helfen Ihnen, die Haltung zu verbessern und die Muskeln zu kräftigen - so bleiben Sie in jedem Alter fit und beweglich.
- Wirbelsäulen-TÜV für die Schwachstellen des Rückens
- Regeln, Tipps und Tricks für einen schmerzfreien Alltag
- 40 einfache Übungen zur Kräftigung der Muskulatur
- CD mit 20- und 50-minütigem Übungsprogramm

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Personen: Reinhardt, Dr. med. Bernd

Schlagwörter: Gesundheit Rücken Rückenschmerzen Wirbelsäule Rückenprogramm Rückenspezialist Volkskrankheit