Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Sachbuch

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Kabat-Zinn, Jon

Schlagwörter: Ratgeber Gesundheit Meditation Stress

VL.G
Kab

Kabat-Zinn, Jon:
Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn. Aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen. - vollst.überarb. Neuaufl. - München : Knaur , 2013. - 461 S.
ISBN 978-3-426-87568-1

Zugangsnummer: 0034055001 - Barcode: 0001339550
Ratgeber Gesundheit, Krankheit - Sachbuch