Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen, junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet. Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und länger dauernden seelischen Belastung - mit Ängsten, Ärger, Verzweiflung, Eile, Hetze und Überforderung - förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen? Das Buch des bekannten Psychologen Professor Tausch macht Mut, die Belastung des Alltags aktiver und wirksamer zu bewältigen.
Personen: Tausch, Reinhard
VL.G
Tau
Tausch, Reinhard:
Hilfen bei Stress und Belastung : was wir für unsere Gesundheit tun können / Reinhard Tausch. - 9. Aufl. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt, 2000. - 384 S. ; 19 cm - (rororo Sachbuch; 60124)
ISBN 3-499-60124-9 Eur 10,30
Ratgeber Gesundheit, Krankheit - Sachbuch