Ungaro, Alycea
Pilates das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Sachbuch

Seitdem vor etwa siebzig Jahren Joseph H. Pilates sein erstes Studio in New York eröffnete, begeistert die Pilates Trainingsmethode Menschen in der ganzen Welt. Auch in Deutschland gewinnt diese sanfte Trainingsmethode immer mehr an Beliebtheit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Dieses Buch enthält 60 Übungen, die jeder bequem zu Hause auf einer Matte nachmachen kann. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und mehr als 600 Fotos zeigen, wie es geht und wie man die häufigsten Fehler vermeiden kann.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Ungaro, Alycea

Schlagwörter: Sport Fitness

VS
Ung

Ungaro, Alycea:
Pilates : das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene / Alycea Ungaro. Fotos von Russell Sadur. - Wien : Buchgemeinschaft Donauland, 2004. - 176 S. : zahlr. Ill. Pilates. Body in Motion. - Aus dem Engl. übers.
€ 13,95

Zugangsnummer: 0014482001 - Barcode: 0001144031
Sport - Sachbuch