Macedonia, Manuela
Runter vom Sofa! die 365-Tage-Challenge
Sachbuch

Nach dem sensationellen Erfolg von Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke legt die renommierte Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia nun ein Tagebuch vor, das unser Leben verändern wird.
Sie begleitet uns Tag für Tag durch das ganze Jahr und motiviert uns, endlich in Schwung zu kommen: Zwölf Monate und zwölf Gründe, um unsere Komfortzone das Sofa! zu verlassen und regelmäßig Bewegung zu machen.
Damit dokumentieren wir hochmotiviert unsere Erfolgserlebnisse und verwirklichen damit einen genialen Plan: Wir stärken unser Gedächtnis, denken besser und schützen uns vor Demenz. All das völlig ohne Medikamente und Nebenwirkungen mit dem Ergebnis: Unser Gehirn sagt Danke! Wissenschaftlich fundiertes, komprimiertes Wissen unterhaltsam und witzig aufgemacht!


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Macedonia, Manuela

Schlagwörter: Sport Gesundheit Ernährung

VL.G
Mac

Macedonia, Manuela:
Runter vom Sofa! : die 365-Tage-Challenge / Dr. Manuela Macedonia. - 1. Auflage. - Wien : Brandstätter. - 190 Seiten, Illustrationen
ISBN 9783710603785

Zugangsnummer: 0039103001 - Barcode: 0001390742
Ratgeber Gesundheit, Krankheit - Sachbuch