Training für den Beckenboden
Die Muskeln kräftigen - den Körper bewusster erleben
Der Beckenboden als Kraftquelle. Die Wirkung auf Körper, Seele und Selbstbewusstsein. Ein Streifzug durch die Anatomie. Beckenboden und Haltung. Mehr Luft zum Leben. Sauerstoff tanken. Get the power: Wahrnehmungsübungen. Top-Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen mit einfachen Hilfsmitteln. Gezieltes Training während und nach der Schwangerschaft sowie bei gesundheitlichen Problemen.
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Personen: Höfler, Heike
VS
Höfl
Höfler, Heike:
Training für den Beckenboden : Die Muskeln kräftigen - den Körper bewusster erleben / Heike Höfler. - München : BLV Buchverl., 2005. - 95 S. : zahlr. Ill.
ISBN 978-3-405-16787-5
Sport - Sachbuch