Faszientraining für Rücken und Nacken
schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig
Das Buch enthält zahlreiche effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden.
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Serie / Reihe: GU Multimedia Körper, Geist und Seele
Personen: Rieth, Stefan
Leseror. Aufstellung: Sport
Rieth, Stefan:
Faszientraining für Rücken und Nacken : schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig / Stefan Rieth. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2018. - 80 Seiten : Illustrationen + 1 DVD (ca. 77 Minuten). - (GU Multimedia Körper, Geist und Seele)
ISBN 978-3-8338-6659-3 Broschur : EUR 19,99
Leichtathletik, Turnen, Gymnastik - Signatur: Sp 1.2 Rieth - Buch