1. Warum Gymnastik schon im Kindes- und Jugendalter?
2. Der komplexe Bewegungsapparat
3. Die Entwicklung vom Kind zum Jugendlichen
4. Die Ursachen von Haltungsschäden und -schwächen
5. Timing und Inhalte einer kind- und jugendgerechten Gymnastikstunde
6. Tipps und Beispiele zur Erwärmung
7. Übungen zur Kräftigung und Dehnung der unteren Extremitäten
8. Übungen zur Stabilisation und Dehnung des Rumpfs
9. Übungen zur Kräftigung und Dehnung der oberen Extremitäten
10. Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers
11. Erkennung von Gleichgewichtsstörungen
12. Erkennung von Koordinationsstörungen
13. Wahrnehmung, Orientierung am Körper und im Raum
14. Beispiele für Übungsprogramme
15. Spiele mit Pfiff
16. Kleiner Leitfaden bei Sportverletzungen
17. Wichtig Ernährungsgrundsätze
Personen: Himmerich, Carmen
Leseror. Aufstellung: Sport → Gym-nastik
Himmerich, Carmen:
Gymnastik für Kids / Carmen Himmerich ; Hermann Aschwer. - 2., überarb. Aufl. - Aachen : Meyer & Meyer, 2004. - 168 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) ; 21 cm
ISBN 978-3-89899-028-8 softcover : 16.90
Leichtathletik, Turnen, Gymnastik - Signatur: Sport; Gym-nastik - Buch