Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organen den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ? und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer.

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Personen: Schirmer, Gisela

Schlagwörter: Vorbeugung Beckenboden Inkontinenz Gebärmuttersenkung Blasensenkung

Interessenkreis: Fit u. Gesund