Kurzprogramm für mehr Ausdauer und eine gute Figur Der etwas andere Personal Trainer: Das 5-Minuten-Training mit Begleit-CD für Fitness im hektischen Alltag!Stars wie Madonna haben es vorgemacht: Nicht nur die klassischen Problemzonen (Bauch, Beine, Po) wollen trainiert werden, sondern auch Arme, Schultern & Co. Der Titel Body-Powertraining für jeden Tag" liefert in 15 Übungseinheiten à 5 Minuten wertvolle Trainingstipps für die Fitness im hektischen Alltag, um mit minimalem Aufwand ein effektives Ergebnis zu erzielen. Durch die zum Buch gehörige CD mit Übungsanleitungen und Musik können alle Muskelpartien trainiert werden. Ohne viel Zeitaufwand gelingt es, den Körper intensiv zu kräftigen und die Figur zu straffen.
Personen: Freutel, Linda
Freutel, Linda:
Body-Powertraining für jeden Tag : Straff und schlank in kurzer Zeit. - München : Compact, 2009. - 80 S. : Ill. - (Fit in 5 Minuten)
ISBN 978-3-8174-6847-8 kt. : 7.95 EUR
Sachbücher Erwachsene - Signatur: E S Bod - Buch