Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen. Herkömmliche Rückenprogramme, die alleinauf den Körper fokussieren, helfen daher nur kurzfristig. Anders der ganzheitliche Ansatz von Dietrich Grönemeyer: Der Rückenexperte setzt auch auf eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen und auf Entspannung - für einen dauerhaft gesunden Rücken. Kräftigung, Mobilisation, Entspannung: Die Trainingszirkel mit vielen neuen Übungen lassen sich individuell auf die eigenen Beschwerden und die körperliche Fitness abstimmen.
Personen: Grönemeyer, Dietrich Hoffmann, Helmut
Grönemeyer, Dietrich:
¬Das¬ Grönemeyer Rückentraining : für jedes Rückenproblem d. individuelle Trainingsprogramm / Dietrich Grönemeyer; unter Mitarbeit von Helmut Hoffmann. - 1. Aufl. - München : Verl. Zabert Sandmann, 2009. - 232 S.: zahlr. Abb. & 1 DVD
ISBN 978-3-89883-253-3
Sachbücher Erwachsene - Signatur: E S Grö - Buch