Pilates
geschmeidiger Körper: flacher Bauch, schlanke schöne Beine, straffer Po
In Wort und Bild werden 30 Mattenübungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vorgestellt, dazu 7 Übungen im Stehen zur Kräftigung und Dehnung.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Stewart, Kellina
Stewart, Kellina:
Pilates : geschmeidiger Körper: flacher Bauch, schlanke schöne Beine, straffer Po / Kellina Stewart. - 1. Aufl. - Zürich : Oesch, 2009. - 95 S. : überw. Ill. (farb.) ; 25 cm
Einheitssacht.: Pilates at home. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-0350-3041-9
Sachbücher Erwachsene - Signatur: E S Stew - Buch