---

Rezension

Wem ständig die Füße schmerzen, findet in vorliegendem Ratgeber des Physiotherapeuten und Leiters einer Spiraldynamik-Fußschule sicher wertvolle Tipps. Sie reichen von Übungen, der richtigen Auswahl von Stützeinlagen und Bandagen bis zu Tipps zum Schuhkauf und einer OP-Checkliste. Nach dem Motto "Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden" werden nach kurzer anatomischer und physiologischer Einführung in knappem, klarem Stil und anschaulich illustriert alltagstaugliche Übungen zur Lockerung der Fußmuskulatur und zur Stabilisierung der Beinachse präsentiert. Detailliert werden die einzelnen Schrittphasen beschrieben und daraus Korrekturempfehlungen zur Reduzierung der Fußbelastung abgeleitet. Insgesamt ist das Bändchen ein modernisiertes Konzentrat Rogalls Ratgeber "Die Kunst des Gehens" (ID-B 21/11). Als preisgünstige Variante auch neben C. Stark: "Füße gut, alles gut" (ID-A 21/14), der seine Empfehlungen ebenso auf Grundlage der Spiraldynamik entwickelt wie Rogall. Bei Bedarf und für knappe Etats empfohlen. (2)

---

---

Personen: Rogall, Thomas

Standort: S

Schlagwörter: Fußball Gesundheitsgefährdung Ratgeber

Interessenkreis: FIT & GESUND