Bonusjahre
durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text
In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.
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Personen: Elstner, Frank
Elstner, Frank:
Bonusjahre : durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text / Frank Elstner, Gerd Schnack. - München : Piper, 2017. - 249 S. : Illustrationen ; 25 cm
Einheitssacht.: Bonusjahre
ISBN 978-3-492-05836-0 geb. : EUR 20,
Praktische Ratgeber - Signatur: Nm Elst - Buch