Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse - denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Alle wichtigen Fragen werden beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen!
Serie / Reihe: Die Ernährungs-Docs
¬Die¬ Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel. - München : ZS Verlag, 2023. - 165 Seiten. - (Die Ernährungs-Docs)
ISBN 978-3-96584-286-1 fest geb.: 24,99
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Signatur: Na 9.32 Ernäh - Sachbuch