Yoga für guten Schlaf
das Übungsprogramm auf Basis neuester Forschung
Über Ursachen von Schlafstörungen und deren Verminderung durch gezielte Yoga-Asanas, Atemübungen und Meditation.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Stephens, Mark
Leseror. Aufstellung: Gesundheit und Vorbeugung
Stephens, Mark ¬[Verfasser]:
Yoga für guten Schlaf : das Übungsprogramm auf Basis neuester Forschung / Mark Stephens. - 1. Auflage. - München : riva, 2020. - 313 Seiten : Illustrationen (farbig) ; 24 cm
ISBN 978-3-7423-1184-9 kt. : EUR 19.99
Leichtathletik, Turnen, Gymnastik - Signatur: Fa 1.23 Steph - Buch