Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus. Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.
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Weiterführende Informationen
Personen: Cuncic, Arlin
Cuncic, Arlin:
Angstfrei : Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen : mvg verlag, 2019. - 224 S.
ISBN 9783961213351
Signatur: eBook - LEO-SUED Medien