Lehrhaupt, Linda Myoki
Die Wellen des Lebens reiten mit Achtsamkeit zu innerer Balance
eMedium

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende. Achtsamkeit gegen Stress Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen

Dieses Medium ist ein elektronisches Medium (eBook). Sie können dieses Medium im eMedien-Portal Ihrer Bibliothek ansehen, entleihen oder vormerken.
Zum Download / Zur Anzeige

Weiterführende Informationen

Personen: Spannbauer, Christa Lehrhaupt, Linda Myoki Lehrhaupt, Linda

Lehrhaupt, Linda Myoki:
Die Wellen des Lebens reiten : mit Achtsamkeit zu innerer Balance : Kösel-Verlag, 2012. - 226 S. Ill.
ISBN 9783641072926

Zugangsnummer: EM-357969020
eMedium