Müller, Sven-David
Ernährungsratgeber Untergewicht - Genießen erlaubt!
eMedium

"Dann iss doch einfach mehr!" bekommen Untergewichtige oft zu hören. Doch Gewicht aufzubauen ist nicht so einfach, wenn der Körper nicht auf Hamstern gepolt ist oder eine Krankheit dagegen arbeitet. 2 Millionen Menschen leiden an Untergewicht: Magersüchtige, chronisch Kranke, Senioren und Menschen, die einfach nicht zunehmen. Untergewicht ist akut gefährlicher als Übergewicht, denn es geht in der Regel mit vielen Mangelzuständen einher: Der Körper ist geschwächt und wenig abwehrstark. Dieser Ratgeber beschreibt die Ursachen für Untergewicht und gibt praktische Tipps für das tägliche Leben. Viele leckere Rezepte helfen beim gesunden Zunehmen. Dabei kommt es besonders auf die richtige Energiezufuhr an. Grundsätzlich müssen Untergewichtige mehr Energie, also Kalorien aufnehmen, als der Körper benötigt. Wichtig ist dann natürlich, aus welchen Lebensmitteln diese Kalorien stammen.

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Weiterführende Informationen

Personen: Müller, Sven-David Weißenberger, Christiane Carlitscheck, Almut Scholl, Kathrin

Müller, Sven-David:
Ernährungsratgeber Untergewicht - Genießen erlaubt! : Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009. - 128 S. zahlr. Ill.
ISBN 978-3-89993-571-4

Zugangsnummer: EM-352982971
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