Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.
Zum Download / Zur Anzeige
Weiterführende Informationen
Personen: Kristen, Franziska Longo, Valter
Longo, Valter:
Iss dich jung : Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät : Goldmann Verlag, 2018. - 384 S.
ISBN 9783641215927
eMedium