Informationen über das Ökosystem und den Lebensraum Wald und die große Bedeutung eines Waldaufenthalts zum Stressabbau.
"Wald tut gut!" Diese Erfahrung kann jeder Mensch machen, der sich für eine Weile entspannt in einem Wald aufhält. Die Wirkung kann man aber verstärken, wenn man den Wald mit allen Sinnen genießt, wenn man den Wald bewusst sieht, hört, riecht, schmeckt und fühlt. Der Kraftort Wald kann außerdem zu einer Entschleunigung für Körper und Geist beitragen, beim Stressabbau helfen sowie Wohlbefinden und Gesundheit fördern. Wald, die "Urheimat des Menschen", achtsam im Einklang mit der Natur zu erleben ist auch Ziel des "Waldbadens", einer neuen Bewegung, die ihren Ursprung in Japan als Therapie für stressgeplagte Arbeitnehmer hat. Zahlreiche Übungen, Rezepte, Hinweise auf Heilmittel regen nachdrücklich zu Waldbesuchen an, die durch Informationen über das Ökosystem und den Lebensraum Wald sowie zahlreiche Farbfotos unterstützt werden.
Personen: Greiner, Karin Kiem, Martin
Standort: Weilerswist
Na 9.3 Grein
Greiner, Karin:
Wald tut gut! : Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken / Karin Greiner ; Martin Kiem. Fotogr. von Martina Weise. - München [u.a.] : AT-Verl., 2019. - 264 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) ; 26 cm
ISBN 978-3-03800-073-0 fest geb. : 25,00
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Sachbuch