Rücken-Yoga
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.
Freigegeben ab 2 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hirschi, Gertrud
Leseror. Aufstellung: Gesundheit: Entspannung
Gesundheit: Entspannung
Hirschi, Gertrud:
Rücken-Yoga / Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig. - 1. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2014. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 22 cm + 1 DVD
ISBN 978-3-8304-6911-7 kt. : 19,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch