Schlaf-Yoga
die besten Übungen für eine erholsame Nacht
Verschiedene Yoga-Übungen sowie Entspannungs- und Tiefenentspannungsübungen für einen gesunden Schlaf sowie gegen Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Mießner, Wolfgang
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Entspannung
Gesundheit
Entspannung
Mießner, Wolfgang:
Schlaf-Yoga : die besten Übungen für eine erholsame Nacht / Wolfgang Mießner. - München : BLV, 2010. - 95 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + 1 CD ; 22 cm + 1 CD
ISBN 978-3-8354-0586-8 kt. : 16,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch