Die Power-Pause
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Zwischendurch
Pausen während der Arbeit sind keine Zeitvergeudung, sondern ganz im Gegenteil wichtig, um frische Kraft und Energie zu tanken und Stress abzubauen. Dieses Buch beschreibt zwei effektive Methoden, um im Büro schnell zwischendurch zu neuer Power zu kommen: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Das Buch ergänzt die gleichnamige CD des Autors, die im Herbst 2007 erschienen ist.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Brandt, Henrik
Brandt, Henrik:
¬Die¬ Power-Pause : Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Zwischendurch / Henrik Brandt. - Stuttgart : Lüchow-Verl., 2008. - 138 S.
ISBN 978-3-7831-9001-4 14,95
Signatur: Leben gestalten-Entspannung##Vck1#Bran -