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Fit und stark in 10 Minuten
Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause
Trainingsratgeber für Mikroworkouts mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte. Jede Übung wird durch einen kurzen Text und eine Bilderfolge erklärt.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 23.06.2024 ausgeliehen.
Personen: Adams, Sean
Adams, Sean:
Fit und stark in 10 Minuten : Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause / Sean Adams. - München : Südwest Verlag, 2023. - 191 Seiten : Illustrationen; Fotos. - aus dem Amerikanischen übersetzt von Lisa Heilig
ISBN 978-3-517-10291-7 Broschur : EUR 20,00
Sachbücher zum Thema Heilkunde - Signatur: Heilkunde - Buch