Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Konzepte, Übungen und Pläne zum Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu Basisübungen für diverse Körperpartien und zahlreiche Variationen, geeignet für alle - vom Einsteiger bis zum Profi.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Personen: Gärtner, Daniel
Gärtner, Daniel:
¬Der¬ Muskel-Guide ohne Geräte : Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Daniel Gärtner. - München : BLV, 2014. - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN 978-3-8354-1282-8 Broschur : 16,99 Euro
Schwerathletik (Boxen, Ringen, Gewichtheben, Kraftsport), asiatischer Kampfsport einschl. Selbstverteidigung (Aikido, Karate, Taekwondo u.a.), Fechten, Schießen - Signatur: Sp 1.3 Gärtn - Buch